przyrost masy

Mam 3 pytania: 1 Czy po braniu glutaminy można urosnąć? 2 Czy glutamina jest dobra na przyrost masy? 3 Ile trzeba czekać na efekty? Dzięki za odpowiedzi

Witam jak w temacie chce zrobić 1 cykl na danabolu od Bałkana i testosteronu prolongatum jak dawkowac i wgl wiek 24 masa 55kg aby więc moim jedynym będzie przyrost masy mięśniowej proszę o pomoc w tej sprawie.

jaki srodek daje najszybszy przyrost masy tłuszczowej i w jakim czas można szybko przytyć bo niewiem czego zasiegnąc poniewarz jest ich bardzo dużo bardzo prosze o dobrą radę poniewarz chciałbym szybko przytyć

chciałbym troche przymasowac.. chce poskładac jakiś cyklik.. coś na fajna pompeczke,na przyrost masy :)

Ćwicze już około 2 lat. przyrost masy byl raczej słaby i dlatego chciałbym jakoś pomuc przyspieszyć ten proces. Co proponujecie za rozsądna cenę dla zaczynającego wspomaganie

witam. jestem na cyklu oma+meta+białko, trening 3 razy w tygodniu. po odbloku chcę coś na szybki i możliwie najtrwalszy przyrost masy, z możliwie małymi skutkami ubocz. co proponujecie? pozdrawiam tomtom.

Czy moja dieta jest na przyrost masy jest ok dodam jeszcze że mam 16 lat 170cm 51 kg kcal 2554 białko 157 tłuszczy 71 węgle 308 błonik 21 i czy błonik jest ważny zwykle dobijam tak 50 % błonika

Z czym połączyć najlepiej whey Gainer olimpa aby mieć jak największy przyrost masy?? na na razie nie stosowałem żadnych odżywek i ćwicze 4-5 razy w tygodniu.

Witam co byście mi poradzili na 1 cykl ? celem jest przyrost masy i zwiększenie obwodów. Myślałem o kreatynie mono z vitalmaxa co sądzicie ?

Witam otoz zastanawiam sie nad nurtujacym mnie problemem :czy majac diete na mase ,cwicze trening na rzezbe, to przyrost masy jest mniejszy ale czy ta masa bedzie mniej tluszczowa niz w przypadku treningu na mase ?

czy warto inwestowac w oxy-gen naturalna serwatka,czy naprawde jest po niej taki przyrost masy jak w opiniach producenta.zastanawiam sie nad kupnem opakowania 5000g.czy warto?a moze doradzicie mi cos innego.

Mam pytanie czy dobre sa te cwiczenia na nogi??? 1.Przysiad ze sztangą na plecach 12,10,8,8, 2.Prostowanie nóg siedząc 12,10,8,8, Chodzi mi o przyrost masy;] jak jakies dodac to prosze o pomoc

Witam, mam pytanie. Moglibyście mi polecić jakąś odżywkę DAJĄCA DUŻY przyrost masy mięśniowej?? Z góry mówię, że nie chodzi mi o dietę, tylko o ODŻYWKĘ!!!

Jaka diete zastosowac do suplementow: - gainer mct (3kg) - creatine monohydrate aby otrzymac jak najlepsze efekty (chodzi mi glownie o przyrost masy) ? Misiek

Siema, chciałbym uzyskać jakąś dobrą poradę i prosić o rozpisanie diety na przyrost masy. Jestem os niepełnosprawną nie mogącą wykonywania ćwiczeń po za jazdą na rowerku treningowym.

Witam, mam pytanie co polecilibyście na przyrost masy i na rzeźbę Coś z moich parametrów Wiek 17 lat Waga 62,5 kg Masa mieśniowa 58 z hakiem Wzrost 173 cm Trenuje od 8 lat piłkę nożna

czesc...kupilem sobie kreatyne MEGABOLA...jeszcze nie zaczalem jej brac,bo chce jeszcze cos do niej dokupic...poradzcie mi co moge do niej kupic zeby byl dobry efekt i przyrost masy...z gory DZIEKi

czy podczas cyklu metanabolem palenie baka robi jakies negatywny skutek na przyrost masy miesniowej ?

Cześć co jest lepiej brać aby był szybki przyrost masy? HI TEC NUTRITION Whey Mass Builder czy GAIN BOLIC 6000? PS: Nie zwracać uwagi na wiek konto robione na szybko normalnie mam 16 lat

witam! kupilem niedawno kretke mega caps olimpu 300kap. glutamine 4000 olimpu 200kap. tauryne olimpu 100kap. i massXXL 2kg. co mozna by było do tego dokupic? chodzi mi o przyrost masy i siły.